Блог про женскую интимную гигиену

Профилактику часто недооценивают. Однако это одно из самых эффективных клинических направлений по предупреждению развития заболеваний и любых осложнений. Правильное осуществление женской интимной гигиены позволило бы избежать множества случаев инфекционных и воспалительных патологий в гинекологии. Абсолютно каждая женщина и даже девочка должна помнить, что гигиена интимной зоны является критерием здорового образа жизни. Ежедневные процедуры должны стать неотъемлемой частью ухода за собой. Микрофлора влагалища Для того, чтобы понять важность правильной интимной гигиены, следует разобраться в особенностях женского организма. Биоценоз влагалища состоит из совокупности бактерий, которые населяют его слизистые оболочки. Соотношение микроорганизмов нестабильно и зависит от изменений гормонального фона, сексуальной активности, общего состояния здоровья. Основа микрофлоры представлена молочно-кислыми бактериями Lactobacillus. Ключевой  особенностью лактобацилл является их способность продуцировать большие количества молочной кислоты, которые создают относительно низкий рН в половых путях (pH≤4.5). Этот низкий рН помогает защитить от заселения слизистой оболочки патогенными микробами. Lactobacillus также производит бактериоцины – вещества, защищающие от патогенных микроорганизмов. Колонизация лактобациллами также связана с более низким риском воспалительных заболеваний таза и осложнений беременности, в том числе с более низким риском преждевременных родов. Поэтому Lactobacillus играет важную роль в поддержании здоровья. Нормальный уровень pH находится в пределах от 3,8 до 4,5. При овуляции кислотность среды повышается, что позволяет сперматозоидам выжить для последующего

У девочек кожа вокруг вульвы (внешней области женских половых органов) как правило довольно тонкая и поэтому подвержена раздражению. Спонтанно возникающий зуд вокруг вульвы не является редкостью. Иногда раздражение кожи может привести даже к болевым ощущениям. Зачастую эти симптомы не связаны с действительно серьезной патологией, но их можно предотвратить с помощью простых шагов. Для снижения риска воспаления и раздражения необходимо соблюдать интимную гигиену. С появлением подгузников из синтетических материалов патология  репродуктивных органов у детей стали более распространенными, а очередь в кабинет детского гинеколога не уменьшается. В процессе взросления важно обучить ребенка самому ухаживать за интимной зоной. Правильная интимная гигиена девочки поможет сохранить репродуктивное здоровье. Ошибки в интимной гигиене девочек до периода полового созревания [2]: Использование геля для душа. В средствах для принятия ванны и для гигиены тела могут быть щелочные вещества, моющие поверхностно-активные вещества, которые легко разрушают полезные бактерии в интимной области, вызывая раздражение чувствительной кожи ребенка. Используйте сок листьев бетеля, листьев чая. Эти листья часто обладают сильными антисептическими свойствами, трудно определить стандартную концентрацию при разбавлении и легко вызывают дисбаланс рН влагалища у девочек. Кроме того, при нынешней загрязненной среде поиск источника чистых листьев бетеля и чистых листьев чая также является проблемой. Использование соленой воды (физиологического/изотонического раствора) для очистки. Соленая вода

В течение всей жизни женщина сталкивается с несколькими гормональными перестройками – половое созревание, беременность, послеродовой период и климакс. Что такое климакс Угасание женских функций происходит постепенно, иногда в течение 10 лет. Климакс состоит из трех этапов: перименопауза; менопауза; постменопауза. Перед прекращением месячных женщина начинает ощущать частые приливы, нарушения менструального цикла и эмоциональную нестабильность. Обычно неприятные симптомы проявляются в 45-50 лет. Такое состояние длится до последней менструации.  Начало самого климактерического периода определятся ретроспективно, то есть исходя из предыдущих признаков. При отсутствии месячных в течение 12 месяцев говорят о наступлении менопаузы. На этом этапе женщина утрачивает репродуктивные способности и яичники перестают функционировать. Постменопауза – это состояние отсутствия менструаций в течение долгих лет. В организме женщины отмечается очень низкий уровень эстрогенов. Синдром вульвовагинальной атрофии при климаксе Вульвовагинальная атрофия (ВВА) резко снижает качество жизни у женщин в климактерическом периоде. От ВВА страдают 15 % женщин в периоде перименопаузы и 40—57% женщин в периоде постменопаузы. У 41% женщин в возрасте 50—79 лет есть хотя бы один из симптомов ВВА. • сухость влагалища (27—55%); • жжение и зуд (18%); • боль и дискомфорт при половом акте (33—41%); • повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям органов малого таза. Значение наружной интимной гигиены вульвы во время климакса Вульварная кожа

Невозможно представить жизнь современной женщины без средств, которые помогают ей ухаживать за своим телом. Ногти, кожа, волосы — все требует особенного ухода. При этом отдельное внимание следует уделить интимной зоне, которая является более нежной, тонкой и чувствительной, поэтому требует особого деликатного ухода. Особенности интимной области В зависимости от периода жизни женщины состав микрофлоры меняется: во время болезни, беременности, при изменении гормонального фона, в периоде менопаузы. Специальные средства для интимной гигиены, помимо очищения, позволяют поддерживать собственные защитные свойства интимной зоны.  Микрофлора деликатной зоны представлена уникальной экосистемой. В женском организме предусмотрено одновременно несколько защитных механизмов, оберегающих интимную зону от инфекций.  Лактобактерии. Являются основными стабилизаторами вагинальной экосистемы. Из этих микроорганизмов основным игроком является Lactobacillus acidophilus. Этот микроорганизм может ферментировать гликоген, полученный в результате распада слизистой оболочки влагалища, в молочную кислоту и высвобождать ионы водорода. Результатом этого метаболизма является кислотный рН 4-4,5. Кислая среда. Лактобактерии и продукты, которые они продуцируют, помогают поддерживать кислую реакцию среды. Кислотная вагинальная среда с рН 4-4,5 обеспечивает защитный эффект. Он создает барьер, который подавляет слишком быстрое размножение нездорового микробиома и развитие инфекции. Таким образом, более низкое значение рН (более кислое) во влагалище может защитить слизистую влагалища от патогенных организмов. Повышение рН влагалища может привести к бактериальному вагинозу и спонтанным

Когда мы росли, мамы и бабушки стеснялись говорить с нами на деликатные темы. Интернета не было — приходилось узнавать об интимной гигиене из женских журналов или у подруг постарше. В результате многие с юности верят в мифы о том, как ухаживать за интимной зоной. Пора их развеять: мы расспросили гинеколога и узнали правду. Ежедневки — это необходимое средство гигиены Реклама говорит: прокладки на каждый день сохраняют чистоту и свежесть, дышат и никак не вредят. Поэтому их носят постоянно и даже не меняют в течение дня.  Дышащие ежедневки — скорее маркетинговый ход, чем правда. Роскачество провело исследование нескольких марок прокладок — ни одна из них не пропускает воздух. А значит, в интимной зоне создается «парниковый эффект», тело потеет, и бактерии размножаются быстрее. А еще во многих прокладках есть ароматизаторы, призванные замаскировать естественный запах, — они могут вызвать аллергию.  Если беспокоят выделения и без ежедневок никак, меняйте их каждые 3–4 часа. Если же после них появляются зуд, жжение или другие неприятные ощущения, обратитесь к врачу.  Чем усерднее подмываться, тем лучше Кажется, что половые органы нуждаются в такой же тщательной гигиене, как и остальное тело. Поэтому некоторые не просто подмываются, а трут интимную зону мочалкой, делают спринцевание влагалища или используют вагинальный душ.  На